MOTIVATIE TIPS om te gaan sporten! Je herkent het vast wel. Je had bedacht om vanavond te gaan sporten, maar na een dag werken beland je...

WAAROM DE WALL SIT EEN GOEDE OEFENING IS De wall sit is een oefening die je wel tegenkomt in de trainingen, hij oogt misschien niet...

Bootcamp, waarom juist nu? Waarom juist nu hét moment is om buiten te gaan sporten? Simpel: kou doet het lichaam harder werken. Al je...