wat het betekent en wat je moet weten Je weet dat trainen belangrijk is, maar wat is eigenlijk die mysterieuze trainingsintensiteit waar...

MOTIVATIE TIPS om te gaan sporten! Je herkent het vast wel. Je had bedacht om vanavond te gaan sporten, maar na een dag werken beland je...

WAAROM DE WALL SIT EEN GOEDE OEFENING IS De wall sit is een oefening die je wel tegenkomt in de trainingen, hij oogt misschien niet...